Les questions à me poser pour réduire l'anxiété
Voici une affiche qui propose des questions à se poser lors de moments de forte émotion, comme l'anxiété. Une manière efficace d'explorer des solutions pour apaiser la situation et retrouver un sentiment de calme et de contrôle. Cela permet de prendre un moment pour réfléchir et agir plutôt que de se laisser emporter par les émotions. En identifiant les pensées et les sensations, on peut mieux comprendre ce qui se passe et trouver des moyens de se recentrer.
Karine, éducatrice spécialisée
Type de ressource:
Activité générale, Poster, Trousse d'apprentissage, Imprimable, Montessori, Autre, Activité amusante, Jeu, Pour le personnel, Pour les parents (enseignement à domicile)
Nombre de pages (diapositives) :
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Les questions à me poser.pdf (3.38 Mo) Niveaux : Secondaire, Secondaire 3, Secondaire 5, Collégial / 12e année
Matières : Éducation spécialisée, Gestion des comportements, Intervention, Autres
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