Mes moyens pour gérer mes émotions

Outils comprenant des petites cases avec des moyens pouvant être classé dépendant de l'émotion (tristesse, colère, dégout et peur)

Le produit comprend ;

-4 pages avec les 4 émotions (colère, tristesse, peur et dégout des images de Sens dessus dessous). Une émotion par page, puis 4 cases vides (pour y installer les moyens) sur le côté.

-3 pages de moyens imagés avec texte, dont 1 des 3 pages est vierge afin d'y ajouter vos propres moyens et idées.

Les moyens illustrés sont : En parler (x4), Écrire ou dessiner (x3), Aller dans mon refuge (x3), Pleurer, Faire un effort, Prendre des respirations (x4), Demander de l'aide (x4), Utiliser un toutou lourd (x2), Utiliser un objet sensoriel (x2), Crier dans un oreiller, Poser des questions, Prendre son temps (x2), Utiliser mes outils, Lire un livre (x3), Trier mes pensées, Faire un exercice de pensées positives (x2), Identifier 3 choses que je suis capable de faire, Faire du sport, Accepter mes erreurs (x2), Faire des petits pas (x2) et case vierge (x20).

Pour une bonne utilisation du produit, je vous recommande d'imprimer puis plastifier le tout. Par la suite, il faut découper les petites cases de moyens et apposer du Velcro, sur chaque moyens et sur les 4 cases pour chaque émotions. Par la suite, lors d'activité d'habileté sociale avec l'enfant pratiquer les moyens en lien avec chaque émotion puis les pratiquer (lorsque l'enfant est calme et disponible). Quand l'enfant va vivre l'émotion, il aura ainsi un repère visuel de ce qu'il doit faire pour vivre son émotion adéquatement et se calmer par lui-même.